체력 썸네일형 리스트형 [육아상식] 산만한 아이 집중력 높이기 [육아상식] 산만한 아이 집중력 높이기 아이가 산만해서 걱정을 많이 하는 부모들이 있다. 산만한 이유는 여러가지 복합적이지만 먹는것, 생활태도, 체력을 극복하게 해주면 집중력을 높일 수 있다. 아이의 집중력 높이기 : 체력, 스트레스 조절 기억력의 가장 기본은 체력인데 체력이 약하면 피로를 쉽게 느끼고 스트레스를 많이 받습니다. 게다가 숙면을 제대로 취하지 못한다면 몸이 무겁다. 이런 상태가 되면 집중력이 뛰어난 아이라고 해도 제대로 집중력을 발휘할 수 없기에 스트레스를 풀어주고, 집중력에 좋은 음식을 먹여 체력을 키우는 것이 중요합니다. 체력을 키운 다음 스트레스를 안받게 하는 것이 중요합니다. 스트레스와 기억력 사이에는 밀접한 관계가 있는데 기억을 잘하려면 정서적인 안정이 중요하다. 우리 뇌의 기억 .. 더보기 주말에 부산 출장, 여행 간다는 설레임과 몸살 주말에 부산 출장, 여행 간다는 설레임과 몸살 ㅎ 토요일 새벽에 부산행 열차에 몸을 실었습니다. 비록 출장길이지만 오랫만에 부산에 내려 간다는 설레임이 생깁니다. 아이폰으로 기차 밖 풍경을 영상으로 담아봤습니다. 빗방울이 조금씩 떨어지는 것이 아이폰으로 일기예보를 보니 비가 온다는 군요^^; 오랫만에 부산 내려가는 데 하늘에서 비가 와서 마음이 좀 그러네요^^; 드디어 부산역에 도착합니다. 부산에 비가 내려서 역 안에서 우산을 사고 한 손에 우산을 들고 아이폰으로 찍었는 데 왼쪽에 손가락이 ㅎㅎ 제8회 초량 차이나타운특구 축제를 하는 데 비가 와서 취소 된듯합니다. 비가 와서 행사부스들이 썰렁하네요 석가탄신일이 얼마남지 않아서 그런지 멋지고 이쁜 연등탑이 세워졌네요^^ 정말 이쁩니다. 점심은 비가 와서 .. 더보기 [스태미나 종결자] 삼겹살 먹고 아내 힘 불끈 스태미나 종결자 삼겹살 먹고 아내가 힘이 불끈났다. 아내가 콧물나고 몸살 감기 기운이 심해서 너무나 마음이 아파서 아내가 스태미나 음식으로 제일 좋아하는 삼겹살을 사갔다. 슈퍼에 보니 마늘쫑과 버섯이 있어서 같이 먹으려고 사왔는 데 잘 사온 것 같다. 삼겹살과 정말 잘 어울렸다. 후라이팬에 삼겹살, 마늘쫑, 버섯을 올려 놓으니 맛있는 냄새가 가득하다. 아내의 스태미나 음식이지만 나도 오랫만에 먹어보는 삼겹살 냄새에 배에서 빨리 삼겹살을 들여보내라고 요동을 계속 치고 있었다. 삼겹살, 마늘쫑, 버섯을 맛있게 구워놓았다. 상추에 삼겹살, 마늘쫑, 버섯, 김치, 밥을 넣고 쌈을 먹으니 그야 말로 입 안에서 환상적입니다^^; 이렇게 먹는 데 몸살감기가 안떨어지겠습니까? 아내는 금새 많이 좋아지더군요^^; 덕분에.. 더보기 이전 1 다음
