감기예방법 썸네일형 리스트형 [육아건강] 아이 감기를 예방하는 6가지 생활요법 [육아건강] 아이 감기를 예방하는 6가지 생활요법 미국 폭스뉴스 온라인판에서 감기를 예방하는 간단한 생활요법 6가지를 소개해봅니다. 호진군도 감기를 달고 사는 데 감기를 예방하는 6가지 생활요법을 해보려합니다. 그리고 아이뿐만 아니라 어른들도 감기를 예방하는 6가지 생활요법을 하면 좋습니다. 아이감기 예방 생활요법 1. 콧속 헹구기 콧속을 소금물로 헹구어도 좋고 소금물로 헹구는 제품을 사용해도 좋습니다(한국 약국에서도 판매를 한다고 합니다). 매일 콧속을 헹구면 박테리아, 바이러스를 호흡기에서 씻어낼 수 있다고" 미국의 엘러트 박사는 말합니다. 한쪽 콧구멍으로 넣은 소금물은 부비강을 통과한 뒤 다른 쪽 콧구멍으로 나온다. 콧속 스프레이도 비슷한 효과를 낸다고 합니다. 콧속 헹굼 제품을 사용한 뒤에는 매번.. 더보기 독감 정말 지독하네요T.T 독감을 지독하게 걸려서 고생 중입니다. 첫번째 온 몸이 쑤시고 밤에는 열도 나고 목이 완전 맛이 가네요T.T 요즘 다시 신종플루가 유행이라 병원갔더니 독감이라는 군요 주사 맞고 약 먹었는 데 증세는 좀 덜하긴 한데 여전합니다^^; 좀 있으면 9개월되는 아들한테도 옮길까봐 각 방을 쓰고 안마주칩니다. 연말이라 일도 바쁜데 겨울철의 불청객 스토커 독감친구 빨리 떠나가라 1. 과음, 흡연을 삼가한다. 2. 피로와 스트레스를 피한다. 3. 감기에 걸렸을 때는 2~3일 정도 푹 쉰다. 4. 하루 10컵 이상의 물을 마신다. 5. 사람이 많은 곳에 가지 않는다. 6. 비타민C가 풍부한 신선한 채소, 과일을 많이 먹는다. 7. 외출에서 돌아오면 양치질을 한다. 8. 노약자는 반드시 예방접종.. 더보기 이전 1 다음
