근육 썸네일형 리스트형 무서운 몸짱아이의 힘자랑 무서운 몸짱아이의 힘자랑 무서운 몸짱아이의 힘자랑입니다 ^^; 한 손으로 병위에서 균형잡기를 하고 있네요 아이의 근육이 아이가 얼마나 운동을 많이 했는 지 보여주네요 근데 너무나 위험해보입니다. 균형을 잘못잡아서 병이 깨지기라도 한다면 큼찍하네요 더보기 몸짱의 종결자 만들기 프로젝트 몸짱의 종결자 만들기 프로젝트 좀 있으면 시원한 바다가 생각나는 여름이네요^^ 그러나 늘어나는 뱃살 그러기에 남자들은 몸짱이 되고자 노력을 많이 합니다. 영화 "300"에서 멋진 근육으로 화제가 되었던 제라드 버틀러 멋진 근육에서 3년 만에 근육없는 아저씨 몸매로 돌아가서 네티즌들에게 충격을 주었는 데요 그러기에 운동은 꾸준히해야 된다고 합니다. 이제는 몸짱의 종결자로 올 여름에 대비해 만들어보자구요^^ 저는 몸짱까지 생각은 안하고 몸관리를 위해서 운동을 하지만 열심히 몸도 1석2조로 만들수 있으면 만들어 보려고 합니다^^ 우선 첫번째로 식단 조절이 필요하죠^^ 제가 포스팅한 "다이어트 건강식단 음식"을 참고 하시면 됩니다^^ http://hsk0504.tistory.com/429 그리고 무엇보다 중요한.. 더보기 이전 1 다음