몸짱 썸네일형 리스트형 [육아일기] 아령으로 운동하는 호진군, 몸짱 되겠어요 [육아일기] 아령으로 운동하는 호진군, 몸짱 되겠어요 호진 엄마가 운동하는 1kg짜리 아령을 가지고자기도 운동해보겠다고 들고 있는 호진군^^ 드디어 엄마가 운동하는 아령을 번쩍 들었네요^^ 쉬워보였는 데 힘드네라고 하는 표정이네요^^;처음에는 아령을 못들게했는데 기어코 들어보이는 호진군 이제는 뽀로로 트럭을 운동을 시킵니다. ㅎㅎ자기가 힘들었다는 것을 보여주려고 하는 것 같네요 ^^; 너도 운동하니까 힘들지?뽀로로 트럭에 제대로 아령을 올려서 운동을 시키네요^^ 더보기 몸짱의 종결자 만들기 프로젝트 몸짱의 종결자 만들기 프로젝트 좀 있으면 시원한 바다가 생각나는 여름이네요^^ 그러나 늘어나는 뱃살 그러기에 남자들은 몸짱이 되고자 노력을 많이 합니다. 영화 "300"에서 멋진 근육으로 화제가 되었던 제라드 버틀러 멋진 근육에서 3년 만에 근육없는 아저씨 몸매로 돌아가서 네티즌들에게 충격을 주었는 데요 그러기에 운동은 꾸준히해야 된다고 합니다. 이제는 몸짱의 종결자로 올 여름에 대비해 만들어보자구요^^ 저는 몸짱까지 생각은 안하고 몸관리를 위해서 운동을 하지만 열심히 몸도 1석2조로 만들수 있으면 만들어 보려고 합니다^^ 우선 첫번째로 식단 조절이 필요하죠^^ 제가 포스팅한 "다이어트 건강식단 음식"을 참고 하시면 됩니다^^ http://hsk0504.tistory.com/429 그리고 무엇보다 중요한.. 더보기 이전 1 다음
