미나리 썸네일형 리스트형 황사에 좋은 미나리무침 만들기 동네 마트에서 천원의 행복으로 미나리를 샀습니다^^ 요즘 황사와 송화가루가 많이 날리는데 미나리무침 만큼 몸에 좋은 메뉴는 없는 것 같습니다^^ 미나리를 깨끗하게 씻고 먹기 좋을 만큼 썰어줍니다^^ 써는데 미나리의 향긋한 향이 코를 자극하더군요^^ 소스를 만들어줬는데요 고추장 2큰술, 고추가루 2큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 2큰술, 마늘다짐 1큰술, 식초 3큰술을 넣고 잘저어줍니다^^ 미나리와 소스를 잘 버무려주고 그릇에 담아서 깨소금을 조금 뿌리면 맛있는 미나리무침 완성^^ 입안에서 미나리의 향긋한 향기가 퍼지는게 정말 맛나더군요^^ 더보기 [육아 건강 상식] 손발이 찬 수족냉증 아이에 좋은 6가지 음식 [육아 건강 상식] 손발이 찬 수족냉증 아이에 좋은 6가지 음식 육아 건강 상식으로 손발이 찬 수족냉증 아이에 좋은 대표적인 6가지 음식에 대해 소개를 해드리려고 합니다. 호진군도 겨울철이 되니까 손발이 차갑게 변해서 걱정이 되어 포스팅을 해봅니다. ^^; 손발이 찬 수족냉증 아이에게 좋은 음식 1. 인삼 인삼은 인체 기능 보강, 신경계 흥분, 뇌하수체와 부신피질계의 기능 항진으로 생체의 저항력 향상, 심장 기능 강화, 혈당 강하. 소화 흡수 촉진, 신진대사 기능을 높이고 식욕 증진, 단백질 합성 촉진, 콜레스테롤의 발생 억제, 배뇨 억제 작용을 합니다. 원기 회복을 빠르게 하고 빈혈, 만성기관지염에 좋습니다. 그러나 체질적으로 몸에 열이 많거나 맥박에 힘이 없고 가슴이 답답하여 수면 장애가 있거나 염증.. 더보기 아내의 맛있는 쭈꾸미볶음^^ 아내가 몸보신을 위해서 마트에서 떨이를 하는 쭈꾸미볶음을 사왔습니다. 쭈꾸미가 정말 맛있어 보이네요^^ 사온 쭈꾸미볶음에 버섯들을 첨가를 해주었습니다. 맛있게 쭈꾸미와 양념들이 볶아지고 있네요^^ 뭘 잘못먹었는 지 체해서 몸이 힘들었는 데 스테미나 음식인 쭈꾸미를 보니 식욕이 살아납니다. 와웅~맛있겠당^^ 정말 맛있게 먹었습니다. 쭈꾸미볶음에 떡도 들어가 있는 데 맛있더라구요^^ 오늘같이 쌀쌀한 날 쭈꾸미볶음으로 몸보신 어떠세요?^^; 지방과 칼로리가 낮고 우리 몸에 꼭 필요한 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트 식품으로 좋다고 합니다. 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간장의 해독기능을 강화하고 혈중 콜레스테롤치를 줄여주며 근욕의 피로회복을 도와주는 역할을 해주며 .. 더보기 이전 1 다음
