콩 썸네일형 리스트형 [유아놀이] 밥하기 전, 호진군 콩 체험 감각놀이 [유아놀이] 밥하기 전, 호진군 콩 체험 감각놀이 호진군에게 미역 체험 감각놀이를 했더니 반응이 좋았고 미역국도 너무나 잘 먹어서호진군이 유일하게 편식을 하는 콩 체험 감각놀이를 했습니다.결론은 콩을 편식하는 호진군이 콩 체험 감각놀이를 하고 나서 콩을 맛있게 먹었습니다.아이에게는 체험이 무엇보다 중요하다는 것을 느꼈습니다. ㅎㅎ미역체험 하는 호진군을 보시려면 : http://hsk0504.tistory.com/1294 밥을 하기 전에 검정콩을 그릇에 담고 콩을 만지게 했습니다.그러면서 "콩 친구 느낌이 어때요?"라고 물으니"딱딱해요!!"라고 하면서 웃으면서 말을 합니다. 고사리 손으로 콩을 만지고 있는 호진군 ^^ 콩 친구를 조금이라도 자세히 보려고 고개를 숙이면서 바라보고 있습니다. ㅎㅎ"콩 친구 만.. 더보기 다이어트 건강식단 음식들 다이어트 건강식단 음식들 제가 요즘 몸이 부실해져서 헬스장을 다니면서 몸관리를 하고 있습니다^^; 아저씨 몸매로 바뀐 몸을 회복시키고 건강해진 몸매로 위대한 탄생을 해야죠 ㅎ 그래서 다이어트 건강식단 음식들에 대한 자료들을 찾아서 포스팅합니다. 음식의 양보다 음식의 종류를 알고 식단만 바꿔도 30% 정도의 열량을 줄인다는 군요. 우리나라는 밥을 비롯하여 반찬에도 탄수화물 섭취가 많기에 단백질 공급에 유념을두고 다이어트 식단을 짜야 됩니다. 단백질을 공급할 수 있는 음식 생선, 계란(흰자), 닭가슴살, 쇠고기, 두부, 콩 등이 있습니다. 단백질이 부족하면 탈모, 손톱 갈라짐, 근육량 감소 등의 증상이 나타납니다. 먹어도 살찌지 않는 음식들 양배추 : 양배추에 들어있는 캴륨은 나트륨의 배설을 촉진 시키고 염.. 더보기 이전 1 다음
