[육아놀이] 키 크게 하는 아이 운동 놀이 방법
[육아놀이] 키 크게 하는 아이 운동 놀이 방법 아이의 키를 키우는 데 중요한 것은 효과적인 운동방법과 아이의 생활 습관에 따라 달라집니다. 아이가 어떻게 해야 키가 크는지 알아봅시다. 쭈욱~쭈욱 키를 크게 하는 운동 1 일반적으로 아이의 키를 키우는 데 좋은 운동은 몸 전체를 사용하는 전신운동입니다. 걷기, 조깅, 줄넘기, 수영, 댄스 등의 가벼운 운동에서부터 배구, 농구, 축구, 야구, 스케이트, 발레, 에어로빅 등도 성장에 도움을 주는 운동입니다. 좀 더 구체적으로 말하면, 성장에 도움을 주는 운동의 기분은 점핑과 스트레칭입니다. 점핑은 성장판을 자극을 하고 스트레칭은 뼈와 관절을 이완시켜주기 때문에, 키가 클 수 있는 최적의 몸 상태를 만들어줍니다. 따라서 종류가 무엇이든 간에 통통 뛰고 쭉쭉 늘..
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