본문 바로가기

건강

[건강상식] 산림욕이 고혈압과 우울증을 치료한다. [건강상식] 산림욕이 고혈압과 우울증을 치료한다. 산림욕이 고혈압과 우울증을 치료하는 데 효과가 있다고 합니다. 한 대학 의료진이 고혈압 환자와 우울증 환자들과 함께 숲 체험장에서 일주일 동안 머물며 숲의 치유효과를 실험하였습니다. 약을 먹어도 140까지 올라가던 고혈압 환자들의 평균 혈압이 일주일 만에 114로 크게 떨어졌습니다. 살을 10kg 이상 빼어서 혈관 속에 노폐물을 줄여야 나오는 수치입니다. 약을 먹어도 좋아지지 않는 우울증 환자들에게도 일주일에 한번씩, 네 차례 숲에서 생활하게 했더니 10명 중에 9명이 우울증이 사라졌습니다. 산림욕의 효과(살균, 심리 안정 효과) 스트레스 해소는 물론 심폐 기능 강화와 인체 면역력을 높여 피로에 지친 심신이 활력을 되찾게 해줍니다. 나무가 주위의 해충이나.. 더보기
[육아일기] 돌 지난 아들 중이염이 심하네요T.T [육아일기] 돌 지난 아들이 중이염이 심하네요T.T 마음이 아픕니다. 어제부터 열이 38도, 39도를 왔다 갔다하고 기침도 심해서 약국에서 해열제를 사서 우선 조치를 하고 오전에 소아과병원을 찾았습니다. 근데 호진이가 중이염이 심하다고 하네요T.T 목욕을 시킬 때 물이 많이 들어갔나? 암튼 중이염에 대해서 잘 몰라서 중이염을 알아봤습니다. 중이염(otitis media 中耳炎) 중이의 염증, 급성 중이염은 상기도 염증에 속발하는 경우가 많다. 감염경로는 이관, 외이도, 혈행의 3가지가 있으며 이관감염이 대부분을 차지한다. 기염균은 폐렴구균, 독감균, 포도상구균, 연쇄구균 등이며 소아의 경우에는 바이러스가 관여한다. 증상으로는 폐색감, 귀앓이, 이통, 전음난청 등이 나타난다. 초기에는 혈성, 장액성이지만 .. 더보기
배우자의 잔소리에 헉~협심증이T.T 모든 병의 원인은 스트레스입니다. 잔소리와 같은 스트레스가 협심증에 걸릴 위험을 크게 높인다는 연구결과가 나왔습니다. 덴마크 코펜하겐대학 연구팀이 40~50대 남녀 4,500명을 대상으로 6년간 연구한 결과입니다. 특히 배우자의 잔소리를 많이 지속적으로 들은 사람은 그렇지 않은 사람보다 4배 정도가 가슴 통증이나 동맥 경화 같은 협심증에 걸릴 위험이 높아졌습니다. 더보기

티스토리툴바