[육아정보] 웃음육아법으로 아이의 지능, 건강 업↑

[육아정보] 웃음육아법으로 아이의 지능, 건강 업↑

'웃으면 복이 온다.', '웃음이 보약'이라는 말들이 있는 것처럼
웃게 되면 세균을 몰아내는 T임파구와 암을 잡아먹는 NK세포가
활성화가 됩니다. 그리고 웃을수록 건강해지고 머리가 똑똑해져서
부모들 가운데 웃음 육아법을 하려는 분들이 계십니다.
웃음육아법으로 아이의 지능과 건강까지 다 같이 팍팍 업하면 좋겠습니다.

웃음은 아이의 만병통치약

웃음은 만병통치약이라는 말처럼 마음뿐만 아니라 신체에도 놀라운 효과를 나타냅니다.
웃을 때 뇌하수체에서는 엔도르핀과 같은 자연 진통제가 부신에서는
염증을 낫게 하는 화학물질이 나와서 진통 효과를 나타내고 우뇌를
자극해 기억력, 인지력을 키워주며, 1분만 웃어도 10분 조깅한 것과 맞먹는
에너지를 소비합니다. 세균을 몰아내는 T임파구와 암을 잡아먹는
NK세포(자연살상세포)가 웃음에 의해 활성화된다는 사실이 실험으로
증명이 되었습니다. 이러한 의학적 근거 때문에 소아암, 백혈병, 심장병과
같은 질병의 예방과 치유로 '웃음 치료법'이 등장했습니다. 웃음이 많은
아이는 호흡이나 면역력 등에 관련된 생리 기능을 활성화시켜서 전염성 질병에
저항력이 높아 감기로 인한 증세를 겪을 가능성도 낮다고 합니다.

웃음은 똑똑한 아이를 만들어줍니다.

웃음이 주는 다양한 효과 중에 가장 반가운 소식은 지능과 연관이 있다는 것입니다.
웃음이 유발하는 자극을 받아들이면 뇌의 왼쪽 부분이 단어를 분석을 합니다.
그 다음 감정을 담당하는 뇌 앞부분의 활동이 늘어난 후 조합 기능을 가진
오른쪽 뇌가 움직여 유머라고 느끼게 됩니다. 또 웃음을 터뜨리기 몇 초 전에
감각을 느끼는 뇌 뒷부분의 활동이 증가하게 됩니다. 이러한 기능으로 인해
웃음은 이해 능력과 기억력 향상, 인지적 발달에 도움이 됩니다.

웃음은 아이를 몸짱으로 만들어 줍니다.

'배꼽이 빠진다.'고 할 정도로 크게 웃음이 터질 때마다 우리 몸 650개
근육 중 231개의 근육이 운동을 하게 되고 얼굴의 근육만도 15개가
운동을 하게 됩니다. 한 번 웃을 때마다 에어로빅 5분을 한 효과와
비슷하며, 1분간의 웃음은 10분 동안 조깅한 것과 비슷하다고
합니다. 웃을 때마다 심장 기능을 활발하게 하는 힘이 생기고 운동하는
효과가 있게 때문에 아이의 몸은 더욱 건강해질 수 있습니다.

웃음은 아이를 얼짱으로 만들어 줍니다.

늘 밝게 잘 웃는 아이는 저절로 좋은 표정을 갖게 됩니다. 무표정한 얼굴로 가만히
있어도 미소를 지은 것처럼 보이기까지 합니다. 좋은 인상은 사람들에게 호감을
주어 친근감을 느끼게 하여 성장하면서 인간관계에 큰 도움이 될 수 있으며,
엄마들이 두려워하는 왕따가 될 염려도 없습니다. 오히려 자신이 좋다는 감정 표현을
솔직하게 할 줄 알아 주변 사람들에게 사랑을 받는 사람이 될 수 있습니다.