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육아상식

[육아교육] 잠안자는 아이 잠버릇 고치기 [육아교육] 잠안자는 아이 잠버릇 고치기 육아교육 : 아이 잠버릇 고치기 1) 규칙적으로 재우는 습관 들이기 아이들의 잠 트러블의 가장 큰 원인은 일정한 시간에 자지 않는 데서 온다고 합니다. 엄마나 아빠가 자는 습관을 바꾸어서라도 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 깨는 버릇을 들여줘야 합니다. 아이의 수면시간은 대개 일정하므로 일찍 잠자리에 들도록 하게 하며 아이가 늦게 일어나게 하려면 늦게 재웁니다. 엄마가 1주일 정도 1번 아이가 잘 때의 수면 시간을 체크해 그 시간에 맞게 자는 시간을 정해주세요. 육아교육 : 아이 잠버릇 고치기 2) 자기 전에 아이에게 자극 주지 않기 자기 전 아이의 심리상태를 깨끗히 해주세요. 되도록 자기 전 1시간 안에는 텔레비전이나 비디오를 보여주지 않는 게 좋습니다. 또한.. 더보기
[육아교육] 텔레비전(TV) 중독증 빠진 아이 교육방법 [육아교육] 텔레비전(TV) 중독증 빠진 아이 교육방법 아이가 텔레비전(TV)이나 컴퓨터를 통해서 지식과 상식, 즐거움을 얻기도 하지만 교육적인 내용이 없는 프로그램의 시청은 반드시 제한해야 합니다. 육아교육 : 텔레비전(TV) 중독의 위험성 통계에 따르면 아이들의 하루 평균 텔레비전(TV) 시청 시간은 4시간 안밖정도가 된다고 합니다. 보통 가정의 식사시간에 텔레비전(TV) 시청을 많이 한다고 하는데 부모님들 중에 일부는 텔레비전(TV) 시청의 위험성을 인식하지 못하고 오히려 텔레비전(TV) 시청을 권장하는 등의 문제의식이 없는 경우가 대부분이니 부모님들은 문제의 심각함을 인지하세요 텔레비전(TV) 중독의 위험성 1) 행동 및 수면장애 텔레비전(TV) 시청 시간이 늘어날수록 우리 아이들은 독서를 비롯하.. 더보기
[육아 건강 상식] 손발이 찬 수족냉증 아이에 좋은 6가지 음식 [육아 건강 상식] 손발이 찬 수족냉증 아이에 좋은 6가지 음식 육아 건강 상식으로 손발이 찬 수족냉증 아이에 좋은 대표적인 6가지 음식에 대해 소개를 해드리려고 합니다. 호진군도 겨울철이 되니까 손발이 차갑게 변해서 걱정이 되어 포스팅을 해봅니다. ^^; 손발이 찬 수족냉증 아이에게 좋은 음식 1. 인삼 인삼은 인체 기능 보강, 신경계 흥분, 뇌하수체와 부신피질계의 기능 항진으로 생체의 저항력 향상, 심장 기능 강화, 혈당 강하. 소화 흡수 촉진, 신진대사 기능을 높이고 식욕 증진, 단백질 합성 촉진, 콜레스테롤의 발생 억제, 배뇨 억제 작용을 합니다. 원기 회복을 빠르게 하고 빈혈, 만성기관지염에 좋습니다. 그러나 체질적으로 몸에 열이 많거나 맥박에 힘이 없고 가슴이 답답하여 수면 장애가 있거나 염증.. 더보기
[육아교육] 창의력을 키워주는 아이와의 대화법 [육아교육] 창의력을 키워주는 아이와의 대화법 창의력은 아이들이 성장함에 있어서 중요한 것 중에 하나입니다. 부모가 아이와의 대화를 통해 충분히 키워줄 수 있다고 합니다. 창의력 키우기 1) 아이의 작은 감탄에도 제대로 호응하기 어른의 눈에는 하찮은 일일지라도 세상을 알기 시작한 아이들에게 매일 보고 듣는 일들은 항상 새롭고 놀랍기 마련이다. 아이가 별것 아닌 일에 감동해도 시큰둥하지 말고 아이의 관심사에 맞장구치고 함께 감동하라. 가까운 사람에게서 자기의 발견이 가치 있는 것이라고 확인받는 것은 아이에게 매우 중요한 일이다. 그래야만 더 신나서 열심히 세상을 관찰하고 새로운 관심사를 찾아내기 때문입니다. 예시 대화) 아이 : “엄마 저것 좀 보세요. 개미가 무겁게 뭔가를 들고 움직이네요.” 부모 : “.. 더보기
[육아상식] 위생상식으로 내 아이 지키기 [육아상식] 위생상식으로 내 아이 지키기 일반적인 위생상식이지만 정리를 해봤습니다. 위생상식을 통해서 소중하고 사랑하는 내 아이를 지켜주세요 Q : 칫솔은 칫솔모가 바깥쪽으로 많이 휘어질 때마다 갈아준다? 아니죠 칫솔은 값비싼 전동 제품이건 저렴한 플라스틱 제품이건 사용한 지 약 5주째에 접어들면 세균 덩어리가 된다. 따라서 칫솔을 매달 교체해 사용하는 것이 좋으며, 특히 감기나 비인두염 같은 질환을 앓은 후엔 즉시 새 칫솔로 교체해야 한다. 이를 닦은 후 남아 있는 병원균이 칫솔에 번식해 같은 질병에 재감염될 수 있기 때문. 칫솔은 양치가 끝난 후 칫솔모에 남아 있는 물기를 제거하고 종이타월로 닦아 보관해 세균 번식을 최소화한다. Q : 음식을 끓이거나 얼리면 식중독 균으로부터 안전하다? 맞습니다 대부.. 더보기
[육아건강] 아이 감기를 예방하는 6가지 생활요법 [육아건강] 아이 감기를 예방하는 6가지 생활요법 미국 폭스뉴스 온라인판에서 감기를 예방하는 간단한 생활요법 6가지를 소개해봅니다. 호진군도 감기를 달고 사는 데 감기를 예방하는 6가지 생활요법을 해보려합니다. 그리고 아이뿐만 아니라 어른들도 감기를 예방하는 6가지 생활요법을 하면 좋습니다. 아이감기 예방 생활요법 1. 콧속 헹구기 콧속을 소금물로 헹구어도 좋고 소금물로 헹구는 제품을 사용해도 좋습니다(한국 약국에서도 판매를 한다고 합니다). 매일 콧속을 헹구면 박테리아, 바이러스를 호흡기에서 씻어낼 수 있다고" 미국의 엘러트 박사는 말합니다. 한쪽 콧구멍으로 넣은 소금물은 부비강을 통과한 뒤 다른 쪽 콧구멍으로 나온다. 콧속 스프레이도 비슷한 효과를 낸다고 합니다. 콧속 헹굼 제품을 사용한 뒤에는 매번.. 더보기
[육아상식] 2~3세 가장 짜증많은 시기, 짜증 아이 대처법 [육아상식] 2~3세 가장 짜증많은 시기, 짜증 아이 대처법 요즘 호진군이 짜증을 부쩍 잘 냅니다. 가끔은 잘 놀다가 짜증을 내는 경우도 많은 데 2~3세에 아이들이 가장 짜증을 많이 낸다고 하더군요 이때 아이를 어떻게 달래야 하는지 포스팅해봅니다. 아이 짜증의 원인 좌절감이 들때 : 아이는 자기가 원하는 것을 잘 하지 못할때나 자기가 원하는 것을 남들에게 제대로 이해를 시키지 못할 때 좌절감이 들어서 짜증을 냅니다. 혼자서 하고 싶은 욕망이 있을 때 : 카시트에 안전벨트를 매는 일 같은 간단한 일은 아이가 혼자서 할 수 있는 데 일부러 못하게 하는 것처럼 생각이 들면 짜증을 낼 수가 있습니다. 배가 고프거나 피곤할 때 : 아이가 배가 고프거나 피곤할 때 짜증을 냅니다. 요구를 거절당할 때 : 아이가 하.. 더보기
[육아교육] 우리 아이 언어의 달인 만들기 [육아교육] 우리 아이 언어의 달인 만들기 18개월에서 3세까지 아이들의 언어능력이 무한대로 성장하게 된다고 합니다. 부모님들이 관심있게 아이들에게 언어를 가르치신다면 우리 아이들을 빠르게 언어의 달인으로 만드실 수 있습니다. 언어달인 교육 포인트 : 언어와 문법 발달기, 양질의 어휘와 문장을 많이 접하게 만 3세가 되면 아이는 서너 단어로 된 문장을 말할 수 있다. 이때 부모가 아이에게 자주 말을 걸어서 아이가 문장을 만들 단서를 주면 언어능력이 무한대로 성장한다. 아이와 눈을 마주치며 바른 문장으로 대화 나누는 시간을 많이 마련해야 아이의 어학 실력 기반을 닦을 수 있다. 그러나 모든 아이에게 언어 폭발기가 찾아오는 것은 아니다. 언어가 폭발하기 전, 머리에 입력된 단어 수가 많아야 그 시기가 온다... 더보기
[육아정보] 육아 건강, 겨울 아토피 잡기 [육아정보] 육아 건강, 겨울 아토피 잡기 계절이 바뀔 때마다 아토피를 가진 아이들을 가진 부모들은 정신이 없습니다. 아토피는 환경에 민감하기 때문에 계절과 함께 달라지는 온도와 습도를 따라 아토피도 다른 양상을 나타냅니다. 달라진 환경에 적응하느라 피부가 더욱 민감해져서 아토피가 발생하는 데요 특히 환절기에 가려움증이나 아토피 증상이 심해지는 것도 이 때문입니다. 특히 겨울철은 건조하고 메마르고 환기도 안되고 옷도 두꺼워지기에 여러가지로 아토피로 괴롭습니다. 아토피 잡기 1 : 습도유지 우선 겨울철 아토피 아이들에게 가장 중요한 것은 습도유지입니다. 난방을 많이 하고 차가운 바람 때문에 환기를 잘 하지 않아 실내습도가 건조하기 쉬워 가습이 필수입니다. 계절에 따라 적정한 실내 온도와 습도가 다른데 겨울.. 더보기
[육아상식] 환절기 육아 건강 양육 [육아상식] 환절기 육아 건강 양육 날씨가 급격히 추워지고 기온차가 심해져서 아이들이 감기에 걸리기 쉬운 환절기 별탈없이 건강하게 환절기를 보낼 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 충분한 휴식과 잠으로 면역력 기르기 환절기때는 생체리듬에 변화가 생겨서 잠을 자도 계속 피곤하고 면역력도 떨어집니다. 이때 중요한 것은 면역력과 충분한 휴식과 숙면입니다. 체력이 약해지면 면역력도 떨어지고 감기에 걸릴 확률도 높아지기 때문에 충분한 휴식과 숙면으로 아이의 건강을 지켜주세요 규칙적인 수면 습관 기르기 항상 같은 시간에 잠을 자고 일어나는 습관을 길러주면 생체리듬이 일정하게 유지되어서 피로를 잘 느끼지 않게 도와줍니다. 낮잠은 오전 11시~4시 사이 재우는 것이 좋은데 생후 3개월 이상이라면 한번에 3시간 이상.. 더보기

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