[육아 건강] 유아 RS바이러스 예방법

[육아 건강] 유아 RS바이러스 예방법

5세 이하 유아들을 대상으로 RS바이러스 경보령이 떨어졌습니다.
RS바이러스는 무엇이고 예방법은 무엇인지 알아봤습니다.

RS바이러스란?

겨울철 유행하는 바이러스로 폐렴이나 모세기관지염 등과 같은 호흡기 질환을
일으키는 원인으로 알려져있습니다. 질병관리본부에 조사에 따르면 지난 3년간
RS바이러스 발생에 비해 올해는 약 2주 정도 앞당겨졌다고 합니다.
RS바이러스는 잠복기가 2~8일정도 되며, 아기들이 감염될 경우 재치기, 코막힘,
콧물, 인후통과 같은 감기증상과 비슷합니다. 일상에서 접하기 쉽고 부엌조리대,
장난감, 수건, 담요나 이불, 사용한 휴지 등과 같은 물건들에서 몇시간 동안 살아있습니다.

RS바이러스 예방법
아기를 만지기 전에 반드시 손 씻기
아기와 감기에 걸린 사람을 접촉하지 않도록 할 것
아기의 장난감과 이불을 자주 세척하기
아기를 간접 흡연으로부터 보호하기
유아용 젖꼭지나 식기, 칫솔, 수건 등 개인적 물품 같이 사용하지 말기

RS바이러스에 좋은 음식

RS바이러스에 좋은음식 : 감

사과보다 비타민C가 많고 비타민A도 많이 함유되어 있어서 바이러스에 더욱 감염되는
것을 막아주고 감기에 대한 저항력을 키워줍니다. 감은 몸을 식혀주고 폐를 보호해줍니다.
곶감으로 먹어도 좋은 데 곶감 표면의 흰가루에는 진해작용을 하는 성분이 들어있습니다.

RS바이러스에 좋은음식 : 무

밭에서 나는 삼이라고 말할 정도로 먹을수록 몸에 이로운 식품 중 하나입니다.
보혈 작용이 있어서 세포를 활기있게 해주므로 피로로 인한 감기에
특효가 있습니다. 또한 혈액을 깨끗이하며 목의 통증을 없애줍니다.

RS바이러스에 좋은음식 : 호박

점막을 튼튼하게 하며 감기에 대한 저항력을 길러줍니다. 동지에 호박을 먹는 것도
이런 이유 때문입니다. 몸을 따뜻하게 하므로 냉증이 있는 아이에게도 효과적입니다.
그러나 호박은 소화가 오래걸리기에 뱃속에 가스가 잘 차는 아이는 피하는 것이 좋습니다.

RS바이러스에 좋은음식 : 바나나

바나나에 들어있는 식이섬유와 지질, 점액다당류가 복합적으로 작용하여 목 안을
촉촉하게 해 통증을 개선하고 기침을 진정시켜줍니다. 그러므로 목이 아프고
기침이 날 때 아이에게 바나나를 먹이면 기침뿐만 아니라 목 안의 염증을
가라앉게 해주는 역할을 합니다. 바나나를 그냥 먹지 않는 아이에게는
바나나 한 개를 믹서에 갈아서 소량의 우유와 섞어 냉장고에 넣어두면
아이스크림과 비슷한 맛의 바나나쉐이크가 됩니다. 이것을 아이들의
목앓이나 기침이 그치지 않을 때 먹이면 유용합니다.