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한석규

[육아 교육] 부모따라 치카 치카 놀이로 양치질 교육 [육아 교육] 부모따라 치카 치카 놀이로 양치질 교육 유치가 건강해야 영구치도 건강하다고 합니다. 아이가 싫어하는 양치질도 놀이를 통해서 따라하게 하면 아이는 재미있게 양치질을 배우고 따라합니다. 손을 번갈아 사용하여 뇌에 균형 잡힌 자극을 주세요 입을 벌리고 짧은 간격으로 반복해서 손을 움직이는 양치질 동작은 뇌 번지 4번에 있는 손과 입의 번지들을 동시에 자극합니다. 이를 닦는 습관을 들여 뇌를 효율적으로 트레이닝해주세요. 오른손, 왼손을 번갈아 사용하면 더욱 질 높은 자극을 줄 수 있습니다. 편안한 분위기를 만들어서 마음을 안정되게 해주세요 ‘충치가 생기면 절대 안 돼’ 하는 엄마의 사명감에서 자칫 무서운 표정으로 억지로 양치질을 시키고 있진 않은가요? 우선은 양치질 시간을 편안하게 만드는 것이 중.. 더보기
[육아 상식] 아이의 나쁜버릇 베스트12, 원인과 대책 [육아 상식] 아이의 나쁜버릇 베스트12, 원인과 대책 추석명절은 잘 보내셨죠?^^; 울 호진군은 추석 때 2살, 3살 많은 형네 집 누나들을 다 잡더라구요T.T 장난감 안준다고 누나 데리고 흔들고 2살 많은 누나를 끝내 몇번 울렸습니다. 호진군의 나쁜 버릇, 아이들의 나쁜 버릇 어떻게 고칠까 생각해서 부모들이 걱정하는 아이들의 나쁜 버릇과 원인 해결책을 포스팅하려고 합니다. 아이의 안좋은 버릇 1번째 : 코 후비기 시도 때도 없이 코를 후비는 아이. 주의를 줘도 잠시뿐 어느새 손가락이 또 콧속에 가 있다. 코를 계속 파면 코 점막이 손상되고 심한 경우 코피가 난다. 또 다른 문제는 지저분한 인상을 준다는 점. 어린이집을 다니는 아이라면 ‘왕따’ 당하기 십상입니다. WHY? 축농증이나 알레르기성 비염 등.. 더보기
[육아일기] 호진군의 간식시간, 너무나 행복한 표정 [육아일기] 호진군의 간식시간, 너무나 행복한 표정 호진군의 표정이 진지하기도 하고 좋아보이기도하는 표정 왜 호진군이 이러고 있을까요? 바로 간식시간이라서 그러네요^^ 간식을 정말 맛있게 먹는 호진군^^; 아웅 ~ 귀여워^^ 집에서는 이곳 저곳 돌아다니면서 먹는 데 어린이집에서는 자리에 앉아서 차분하게 잘 먹네요^^; 호진아 집에서도 자리에 앉아서 차분하게 먹는거야^^ 더보기
[육아일기] 호진군의 이모가 만든 월병 쟁탈전 [육아일기] 호진군의 이모가 만든 월병 쟁탈전 처제가 월병을 추석선물세트로 열심히 만들고 있는 데 호진군이 먹고 싶었나 봅니다. 호진군이 어떻게 월병 쟁탈전을 펼쳐서 이모에게서 맛있는 월병을 얻어낼까요?^^ 처제의 월병세트 완성품 월병들이 이쁘게 정렬되어 있습니다. 처제가 추석에 월병세트를 선물하려고 열심히 만드는 것을 아내에게 보여주며 어떠냐고 물어보았습니다. 냉장고에 포장은 안되었지만 완성된 월병도 처제가 꺼내왔습니다. 이 월병에 갑자기 손가락 하나가 들어왔습니다. ^^; 바로 호진군이 월병에 손가락을 가르치며 "이거~이거"라고 하며 말하고 있습니다. "이거~이거"라고 호진군이 말하는 데도 이모가 별 반응을 안보이자 호진군이 이모를 애처롭게 바라보며 "이거~이거"라고 강도를 높여 말합니다. 이모가 호.. 더보기
[육아일기] 친구들과 단어 익히기 [육아일기] 친구들과 단어 익히기 호진군이 이제는 많이 커서 심부름 시키면 잘 하네요^^; 엄마한테 가서 뽀뽀해주세요, 할머니한테 가서 뽀뽀해주세요, 저 물건 좀 갔다주세요, 손에 든 컵 엄마에게 주세요.^^ 등 정말 말은 잘 알아들어요^^ 친구랑도 이제는 사이좋게 잘 놀고 지냅니다. 친구들과 단어 놀이를 신중하게 하고 있습니다. 오늘 아침에는 나한테 오더니 "엄마! 엄마!"하면서 식탁쪽으로 손을 가르치면서 밥먹으라고 소리를 지르더군요^^; 나는 아빠인데 ㅎㅎ^^; 아빠라고 가르쳐주면 그때만 대답하고 할머니, 아빠 다 "엄마"라고 부릅니다. 누가 할머니이고 누가 아빠이고, 누가 엄마인지 얘기하면 알면서 말입니다 ^^; 친구들과 주사위 놀이를 하는 호진군 사진을 찍으니 주사위 놀이를 하다말고 카메라를 인식.. 더보기
[육아 상식] 아이의 면역력 높이기 [육아 상식] 아이의 면역력 높이기 면역력은 선천 면역력과 후천 면역력으로 구분합니다. 아이가 생후 6개월 이전에 감기에 걸리고 병치레를 한다면 선천 면역력이 약한편이고, 후천 면역력이 약한 아이들은 주로 코감기에 많이 걸리고 감기만 걸렸다 하면 입맛이 뚝 떨어지며 설사나 구토 같은 소화기형 감기를 동반합니다. 아이 면역력 파악 / 면역력 기르기 체온 : 저체온 면역력 떨어진 신호 아이의 평소 체온이 36도 미만이라면 저체온으로 면역력이 떨어졌다는 신호입니다. 아이의 평소 생활을 점검하고 신진대사가 좀 더 활발해지도록 해야 됩니다. 호흡 : 코로 호흡 습관 중요 아이가 호흡을 어떻게 하는 지 관찰하세요. 열이 날 때는 물론이고 몸 상태가 좋지 않거나 스트레스가 심할 때는 호흡이 앝고 빨라집니다. 자신도 .. 더보기
[남편의 어설픈 요리 레시피] 은이버섯 샐러드 만들기 [남편의 어설픈 요리 레시피] 은이버섯 샐러드 만들기 은이버섯을 마트에서 떨이를 해서 사왔는 데 어떻게 하면 맛있게 먹을까 생각하다가 나름 생각한 것이 은이버섯 샐러드입니다^^; 은이버섯 샐러드라고 레시피가 있을지 모르겠지만 제가 구상해서 만든겁니다^^; 재료 : 소스재료(마요네즈, 우유, 설탕), 양상추, 브로콜리, 은이버섯 *소스에 땅콩도 같이 갈아넣으면 더 맛있습니다. 참고로 저는 집에 파인애플 샐러드 소스가 조금 남아서 제가 만든 소스랑 같이 섞었습니다. 이것이 은이버섯입니다. 흰목이버섯이라고도 하는 데, 예수님을 배신하고 괴로워하다 목을 맨 유다가 죽은 나무에서 생겼다는 유래도 있습니다. ^^; 1. 브로콜리를 적당히 자르세요 2. 브로콜리를 끓는 물에 익혀주세요 .. 더보기
[육아 건강] 아이들이 밤에 더 아픈 이유 [육아 건강] 아이들이 밤에 더 아픈 이유 낮에는 잘 놀던 호진군이 밤에는 열이 나고 기침도 나고 심하게 아픈 일들을 많이 겪었는 데 아이들은 다 그렇다고 합니다. 왜 그럴까요? 밤이 되면 더 아픈 이유 아이를 키우는 부모라면 낮에는 멀쩡하던 아이가 밤이 되니 열이 나고 기침이 심해져서 당황했던 일이 있을 겁니다. 증세가 심해지는 아이를 보며 응급실에 가야할지 지켜봐야 할지 발을 동동 구르며 밤을 지새운 경험 저도 있는 데 다른 부모님들도 있을 것입니다. 왜 그런지 보니까 몸의 생체리듬 때문에 그렇다고 합니다. 아이 몸의 면역력은 아침에 일어나면서 점차 상승하지만 밤이 되면 하향 곡선을 그리며 내려갑니다. 이렇게 면역력이 떨어지면 낮 시간 동안 약화된 질병, 잠복하고 있던 바이러스, 병균들이 다시 활동을.. 더보기
[육아 건강] 유아 폐렴, 증상 극복에 도움주는 좋은 음식(유아 이유식) [육아 건강] 유아 폐렴, 증상 극복에 도움주는 좋은 음식(유아 이유식) 폐렴은 폐에 세균(박테리아, 바이러스..등)이 침입하여 생기는 증상을 말합니다. 폐렴 초기증상으로는 열이 나고 한기를 느끼는 증상이 나타납니다. 폐렴의 치료 방법은 항생제투여로 치료하며, 폐렴에 좋은 음식을 섭취하면 되지만, 항생제 치료에도 효과가 없으면 입원을 해서 치료를 받아야 됩니다. 제가 이렇게 폐렴에 대한 것을 포스팅하는 이유는 호진군이 폐렴 초기에 중이염이 재발되어서 초기라고 하는 군요T.T 중이염은 저번에 포스팅해서 폐렴만 포스팅합니다. 토요일까지 진전이 없으면 입원을 하라고 하는 데 빨리 나았으면 좋겠네요^^; 도라지 도라지는 호흡기질환에 큰 효능이 있어서 폐렴 초기에 좋은 음식입니다. 도라지는 기침과 가래를 가라앉히.. 더보기
[육아일기] 장난감 나무 자동차와 하나가 된 호진군 [육아일기] 장난감 나무 자동차와 하나가 된 호진군 장난감 나무 자동차에 몰입을 하며 가지고 놀고 있는 호진군^^ 호진군이 장난감 자동차를 너무나 좋아라 합니다^^ 친구는 쇼파에서 혼자 놀던 말던 호진군은 장난감 나무 자동차와 하나가 됩니다. 장난감 나무 자동차 가지고 노는 것이 재미있니 호진군?^^ 호진군이 계속 장난감 나무 자동차하고만 놀고 있으니 쇼파에 있던 친구가 심심해서 호진군과 장난감 나무 자동차를 같이 사이좋게 가지고 노네요^^; 저번달에 있었던 육아박람회에서 장난감 나무 자동차를 사줄까 말까하다가 좀 비싸서 안사줬는 데 호진군이 저렇게 잘 가지고 놀았으면 사줄껄 그랬네요^^; 더보기

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